形が整えられましたか? 形が整いましたら、編集タブの Extrude を押して厚みをつけましょう。
次に、同様に作成タブの Line を使って下図のような中央ブロックを作りましょう。
この中央ブロックも Extrude で厚みをつけましょう。
少し中央部分の横幅が長いですので、ツールバーの拡大縮小アイコンの中から、比例拡縮でないアイコン(デフォルトで表示されていない種類のアイコン)を選んでアイコンを右クリックすると下図のようなダイアログがでてきますので、そこでxの部分に80をいれましょう、こうすると幅が80%になります
さあ、うまくできましたか??うまくできない場合はアクティブになっているビューが違います。トップビューがアクティブになっているか確認してくださいまた、軸の方向も確かめてみてください。